Clik here to view.
Andningens Dag 2015
Andningens Dag infaller den 3 februari och instiftades år 2012 för att uppmärksamma andningens betydelse. Målet är att sprida kunskap om hur vi alla kan använda andningen och må lite bättre – redan i...
View ArticleClik here to view.
Koldioxid är bakteriedödande
Koldioxid är bakteriedödande En studie vid Karolinska institutet visade att tillväxten av stafylokocker var 1 000 gånger högre när bakterierna exponerades för vanlig luft (37 grader) under 24 timmar...
View ArticleClik here to view.
Om konsten att andas på rätt sätt
Artikeln ”Om konsten att andas på rätt sätt” publicerades i Apnéföreningen Stockholms medlemstidning Drömläget nr 3 2012.<!> Läs artikeln i pdf-format. Och som han lär ut! Aldrig har vi väl...
View ArticleClik here to view.
Vilket uppvaknande att andningen har SÅ stor betydelse vid löpning
Vilket uppvaknande att andningen har SÅ stor betydelse vid löpning Maj 2011 Tack för en trevlig och inspirerande kurs. Jag har varit hemma och fått två barn på två år och i stort sett inte tränat på...
View ArticleClik here to view.
Bröstandning ger stress, rädslor, ångest, panik, fobier
Bröstandning ger stress, rädslor, ångest, panik, fobier Oktober 2015 Sedan tidiga tonåren har jag känt mig utlämnad till min egen rädsla och varit rädd för min egen rädsla och stress. Förut har jag...
View ArticleClik here to view.
Idrotten saknar verktyg för att mäta näsandningens fördelar
Det här är anledningen till att näsandning inte är mer etablerat inom idrotten – det finns inget bra sätt att mäta dess positiva effekter… The post Idrotten saknar verktyg för att mäta näsandningens...
View ArticleClik here to view.
15 års fruktansvärd ångest som bortblåst med rätt andning
15 års fruktansvärd ångest som bortblåst med rätt andning December 2013 Jag har under 15 år haft fruktansvärd ångest, oro, nervositet och inre stress. Provat med allt för att bli av med det. Till och...
View ArticleClik here to view.
Relaxator och tejp gjorde 11-åring allergi- & astmafri på 3 veckor!
Relaxator och tejp gjorde 11-åring allergi- & astmafri på 3 veckor! Maj 2012 Så jäkla coolt!!! Idag kom min son, 11 år, hem och berättade att han gjort ett av målen och ett assist av 3 mål på...
View ArticleClik here to view.
Fd världsrekordhållerska får mer energi och ett större inre lugn
Fd världsrekordhållerska får mer energi och ett större inre lugn Augusti 2010 Jag har haft en fantastisk sommar och det känns som att andningsträningen med motstånd har bidragit till detta. Jag känner...
View ArticleClik here to view.
Relaxatorn ovärderlig inför direktsändningar
Relaxatorn ovärderlig inför direktsändningar Augusti 2011 Relaxatorn har varit ovärderlig inför flera tyngre direktsändningar i P3. Efter bara några minuter är min kropp avslappnad, stressen bortsmält...
View ArticleClik here to view.
Gick ned 10 kg på fem veckor
Gick ned 10 kg på fem veckor Mars 2016 Jag vill tacka min andningscoach Tina Karkulehto för att jag fått ta del av denna fantastiska andningsteknik. Tina har gett mig mycket lärdom under de 4 kvällar...
View ArticleClik here to view.
Stäng munnen och rädda ditt liv
Stäng munnen och rädda ditt liv Stäng munnen och rädda ditt liv George Catlin föddes i Pennsylvania 1796 och började sin jobbkarriär som advokat i Philadelphia, ett jobb han dock inte var särskilt...
View ArticleClik here to view.
Andningsrytmen var nyckeln när jag lärde mig crawla
Andningsrytmen var nyckeln när jag lärde mig crawla Jag är uppväxt vid havet och har alltid älskat vatten och att kunna crawla har varit en stark önskan sedan jag var liten. Att klara längre än 25...
View ArticleClik here to view.
Andningens dag 3 februari 2013
Programmet i pdf-format Varmt välkomna till en inspirerande dag om andningens betydelse för vår hälsa. Konferensen på Andningens dag kombinerar aktuell forskning med enkla övningar för vardagen....
View ArticleClik here to view.
Min hud är klar och fin tack vare andningsträningen
Min hud är klar och fin tack vare andningsträningen Mars 2011 Jag märkte att jag hade svårt att andas vid meditation och yoga. Trodde att jag gjorde allt som fanns för att hålla mig frisk men har haft...
View ArticleClik here to view.
Hur ska jag andas utanför yogamattan?
Hur ska jag andas utanför yogamattan? Att det är viktigt att andas är ingen nyhet. Det räcker med några minuters syrebrist för att för alltid förstöra hjärnans förmåga att bearbeta inkommande...
View ArticleClik here to view.
Dålig kunskap om andningens betydelse inom vården
Dålig kunskap om andningens betydelse inom vården Träffade idag en man som är 60+, ganska så överviktig och som varit inlagd på sjukhus i 1½ dag då han känt något i hjärttrakten. När vi träffas ett...
View ArticleClik here to view.
3-4 medvetna andetag sedan är smärtan borta
3-4 medvetna andetag sedan är smärtan borta November 2013 Jag har haft en traumatisk barndom som jag har fått hjälp att reda ut och kände mig hyfsat klar med den, då något nytt hände och jag fick...
View ArticleClik here to view.
85-åring: Jag har fått min hälsa och livslust tillbaka!
85-åring: Jag har fått min hälsa och livslust tillbaka! Juli 2012 Jag är en 85-årig före detta advokat som under många års tid behövt få blodtransfusioner med fem veckors mellanrum. När blodvärden...
View ArticleClik here to view.
Nääsloppet är här för att stanna
I strålande väder sprang eller gick vi 5 eller 10 km på första upplagan av Nääsloppet. Omgivningen var precis så vacker att springa i som vi hade föreställt oss. Och att ha fokus på andningen hellre...
View Article