Clik here to view.
Medveten Andningsträning via vårdcentralen
Hälsa i Kubik är ett framstående och nytänkande center för rehabilitering i Mölndal. De ingår i Västra Götalandsregionens Vårdval Rehab, vilket innebär att olika vårdcentraler skickar sina...
View ArticleClik here to view.
80% hade munnen öppen på söndagspromenad
80% hade munnen öppen på söndagspromenad I söndags eftermiddag var jag på stan (Stockholm) och ”roade” mig en stund med att kolla hur många gående som hade munnen öppen och hur många som hade munnen...
View ArticleClik here to view.
Stressen försvann när jag lärde mig andas rätt
Artikeln ”Stressen försvann när jag lärde mig andas rätt” publicerades i Hemmets Journal nr 23 2013. Läs artikeln i pdf-format. Fler artiklar och medieinslag The post Stressen försvann när jag lärde...
View ArticleClik here to view.
Från idé till halvmaraton med tejpad mun på 28 dagar
Nedan kan du läsa min (Anders Olsson) resa under juni 2012 från idé till att springa ett halvmaraton med förtejpad mun 28 dagar senare. Lördag 4 augusti: TV4 Nyhetsmorgon Tejploppet ger mer och mer...
View ArticleClik here to view.
Kraftigt ökad blodcirkulation med andningsträning
Kraftigt förbättrad blodcirkulation med andningsträning Mars 2015 Tre bokförlag har velat ge ut mitt livs historia, men jag har tackat nej då jag inte tycker om att stå i rampljuset. Att jag nu väljer...
View ArticleClik here to view.
Sänkt puls vid spinning med näsandning
Sänkt puls vid spinning med näsandning ”Jag har läst din bok Medveten Andning med stort intresse. Nyligen testade jag näsandning på ett pulsbaserat spinning-pass, vilket innebär att man är uppkopplad...
View ArticleClik here to view.
Medveten Andning ger resultat
Nu är det officiellt! Medveten Andning resulterar i bättre sömn, mer energi, bättre koncentration och minskad stress En studie på 40 personer som genomförde 28-dagars Medveten Andningsträning visade...
View ArticleClik here to view.
Relaxatorn ovärderlig inför direktsändningar
Relaxatorn ovärderlig inför direktsändningar Augusti 2011 Relaxatorn har varit ovärderlig inför flera tyngre direktsändningar i P3. Efter bara några minuter är min kropp avslappnad, stressen bortsmält...
View ArticleClik here to view.
Jag fullkomligt ÄLSKAR min Relaxator!
Jag fullkomligt ÄLSKAR min Relaxator! Mars 2012 Jag har varit sjukskriven för utmattningssyndrom i ett år nu och har svåra sömnproblem. Min kropp upplever också stress av nästan allting; mat, fysisk...
View ArticleClik here to view.
På 6 veckor kapade jag 10 minuter på milen med näsandning!
På 6 veckor kapade jag 10 minuter på milen med näsandning! Mars 2015 Jag startade 28-dagars programmet för ca ett halvår sedan, i september 2014. Min andningscoach Christina Birge kände till hur mycket...
View ArticleClik here to view.
9-åring blev av med smärtor i bröstryggen med andningsträning
9-åring blev av med smärtor i bröstryggen med andningsträning Augusti 2014 I juni skickade jag ett mejl till Anders då min dotter klagade på kraftig smärta i bröstryggen efter minsta lilla...
View ArticleClik here to view.
Andas rätt och må bättre
Artikeln ”Andas rätt och må bättre” är skriven av Anna Bratt/TT Spektra och publicerades i 18 tidningar runtom i Sverige under mars 2013. Läs artikeln i pdf-format. Blekinge Läns Tidning...
View ArticleClik here to view.
Olidlig smärta efter hundbett hölls i schack med bra andning
Olidlig smärta efter hundbett hölls i schack med bra andning Augusti 2011 Jag skulle avstyra ett hundslagsmål mellan en schäfer och en dobermann. Tyvärr gick det inte särskilt bra och jag fick ett...
View ArticleClik here to view.
Open Minds: The Power of Conscious Breathing
I februari 2016 sändes intervjun där Regina Meredith från Gaia (Colorado, USA), samtalar med Anders Olsson om andning och dess påverkan på vår hälsa. Gaia hette tidigare GaiamTV och är en av världens...
View ArticleClik here to view.
Kronisk förstoppning ett minne blott tack vare Medveten Andning
Kronisk förstoppning ett minne blott tack vare Medveten Andning Januari 2015 När jag gick andningskursen för 4 år sedan var jag en kronisk munandare. Munnen var öppen hela tiden och min andning var...
View ArticleClik here to view.
Optimera din andning – intervju med Anders Olsson
Jag blev intervjuad av Benny Ottosson häromdagen, vilket resulterade i nedanstående podcast. Nytt podavsnitt! #10 – Optimera din andning. Intervju med Anders Olsson. Sömnproblem, stressad, högt...
View ArticleClik here to view.
Äntligen en vinter utan penicillin, lunginflammation eller sjukhusvistelser
Äntligen en vinter utan penicillin, lunginflammation eller sjukhusvistelser Maj 2011 Jag vill bara tacka för andningskursen i går. Jag känner mig väldigt inspirerad att fortsätta att fokusera på min...
View ArticleClik here to view.
Praktisk erfarenhet av att tejpa munnen på natten
En enkel åtgärd för en förbättrad andning är att tejpa munnen på natten. Det kanske låter konstigt, men jag rekommenderar alla att prova. Om du känner obehag kan du tejpa munnen en kvart före läggdags...
View ArticleClik here to view.
Studiecirkel i Medveten Andning för sjuksköterskor
Studiecirkel i Medveten Andning för sjuksköterskor Kul feedback från några entusiastistiska utövare av Medveten Andning ”Vi är fyra sjuksköterskor från Lidköping som anordnat en studiecirkel kring...
View ArticleClik here to view.
Näsandning ger bättre sexliv
Näsandning ger bättre sexliv En man kontaktade mig efter att ha sett en artikel i Dagens Industri om hur jag sprungit ett halvmaraton med silvertejp över munnen. Han sa: ”Jag är 78 år och potensen är...
View Article