Clik here to view.
AkzoNobel andningstränar
Medveten andningsträning börjar sprida sig på alltfler arbetsplatser. Företaget AkzoNobel har valt att erbjuda andningsträning till sina anställda. Andningsinstruktören Lina Alexanderson har hittills...
View ArticleClik here to view.
Debuterade i New York Maraton med näsandning
Debuterade i New York Maraton med näsandning November 2011 Jag blev så glad när jag hittade er hemsida! Vill bara glatt skriva till er att jag i söndags sprang New York Marathon på 4.34 på de 4,2...
View ArticleClik here to view.
Din andning – ett kraftfullt verktyg vid smärtlindring
Din andning – ett kraftfullt verktyg vid smärtlindring Vår andning är ett enormt underskattat verktyg vid smärthantering. Hur vi andas har en omedelbar påverkan och genom att förändra vår andning kan...
View ArticleClik here to view.
Samband mellan benskörhet och överandning
Samband mellan benskörhet och överandning Kalcium är en viktig beståndsdel i skelettet och brist kan ge upphov till benskörhet och benbrott. Kalcium är också en viktig beståndsdel i äggskal och ett...
View ArticleClik here to view.
Förbättrad andning har bidragit till ökad livskvalitet
Förbättrad andning har bidragit till ökad livskvalitet Januari 2013 Efter flera års cancersjukdom och stress kopplat till ovisshet om framtiden kom jag under kursen Medveten Andning till insikt om att...
View ArticleClik here to view.
Ingen astma-medicin på snart 2 månader, helt fantastiskt!!!
Ingen astma-medicin på snart 2 månader, helt fantastiskt!!! Maj 2011 Tack för en fantastisk kurs och för min egen del en revolutionerande upptäckt/behandling. Innan din kurs tog jag Bricanyl ca 2- 5...
View ArticleClik here to view.
Andning och fysisk aktivitet i samspel
Andning och fysisk aktivitet i samspel Jag heter Gabriella Arrland och läser tredje året på gymnasieskolan Olympia i Helsingborg. Det tredje året gör alla elever ett projektarbete och mitt har handlat...
View ArticleClik here to view.
Ångesten försvinner med Relaxatorn
Ångesten försvinner med Relaxatorn Augusti 2011 Ibland när jag får ångest känns det som att bröstkorgen och lungorna trycks ihop och det känns som om jag inte kan andas. Numera använder jag Relaxatorn...
View ArticleClik here to view.
Svåra magsmärtor försvann på 10 minuter med Relaxator
Svåra magsmärtor försvann på 10 minuter med Relaxator Januari 2015 Jag var tvungen att gå igenom en procedur som var smått obekväm och med min överdrivna rädsla för smärta samt ingreppet i sig så låg...
View ArticleClik here to view.
STAVMILEN en stor folkfest i kontrast och komplement till andra lopp
Medveten Andning arrangerar tillsammans med Form&Hälsa och Hälsofrämjandet STAVMILEN 2014 den 24 maj Gärdet-Stockholm 11:00 – 14:00 där vi stavar 5 eller 10 kilometer med stängd mun. Det är fjärde...
View ArticleClik here to view.
2013 – Andningens år
2013 blir Andningens år. I alla fall enligt Gabriella Ahlström som i P1’s Spanarna talar sig varm för Medveten Andning på ett mycket underhållande sätt ! Inslaget ”Andas rätt och bli en bättre...
View ArticleClik here to view.
Nu kan jag kliva upp direkt ur sängen utan att ”svimma” av trötthet!
Nu kan jag kliva upp direkt ur sängen utan att ”svimma” av trötthet! Maj 2011 Numera vill jag alltid sova med tejpad mun på natten. Tidigare hade jag väldigt svårt att gå upp när klockan ringde på...
View ArticleClik here to view.
Öka din fettförbränning med andningsträning
Öka din fettförbränning med andningsträning Vill du öka din fettförbränning men vet inte hur? Vill du gå ned i vikt men lyckas inte? Fungerar inte rådet ”Det är bara att äta mindre! Du stoppar i dig...
View ArticleClik here to view.
Konstantin Buteyko – grundare av Buteyko-metoden
Konstantin Buteyko – grundare av Buteyko-metoden Den ryske läkaren och professorn Konstantin Buteyko tillbringade hundratals timmar av sin läkarutbildning med att studera andningen hos människor som...
View ArticleClik here to view.
De 5 Tibetanerna med Relaxator
De fem tibetanerna med Relaxator Fem dynamiska övningar som ger kraftfull energi och ett inre lugn De 5 tibetanerna består av fem mycket enkla och starkt energigivande yogaliknande övningar. De är ett...
View ArticleClik here to view.
Jag fullkomligt ÄLSKAR min Relaxator!
Jag fullkomligt ÄLSKAR min Relaxator! Mars 2012 Jag har varit sjukskriven för utmattningssyndrom i ett år nu och har svåra sömnproblem. Min kropp upplever också stress av nästan allting; mat, fysisk...
View ArticleClik here to view.
Medveten Andning ger resultat
Nu är det officiellt! Medveten Andning resulterar i bättre sömn, mer energi, bättre koncentration och minskad stress En studie på 40 personer som genomförde 28-dagars Medveten Andningsträning visade...
View ArticleClik here to view.
Relaxatorn ovärderlig inför direktsändningar
Relaxatorn ovärderlig inför direktsändningar Augusti 2011 Relaxatorn har varit ovärderlig inför flera tyngre direktsändningar i P3. Efter bara några minuter är min kropp avslappnad, stressen bortsmält...
View ArticleClik here to view.
Stäng munnen och rädda ditt liv
Stäng munnen och rädda ditt liv Stäng munnen och rädda ditt liv George Catlin föddes i Pennsylvania 1796 och började sin jobbkarriär som advokat i Philadelphia, ett jobb han dock inte var särskilt...
View ArticleClik here to view.
Andningsrytmen var nyckeln när jag lärde mig crawla
Andningsrytmen var nyckeln när jag lärde mig crawla Jag är uppväxt vid havet och har alltid älskat vatten och att kunna crawla har varit en stark önskan sedan jag var liten. Att klara längre än 25...
View Article