Clik here to view.
Har nästan helt kunnat sluta med smärtstillande
Har nästan helt kunnat sluta med smärtstillande Januari 2015 Jag har levt många år med långvarig smärta och det gör natten till en mara. Märkt själv att jag vaknar torr i munnen och snarkar lite lätt....
View ArticleClik here to view.
Mitokondrierna – kroppens energifabriker
Mitokondrierna – kroppens energifabriker Cirka tio procent av vår kroppsvikt utgörs av mitokondrier. Den stora merparten, 90%, av vårt enorma energibehov tillverkas i mitokondrierna, kroppens...
View ArticleClik here to view.
Nääsloppet är här för att stanna
I strålande väder sprang eller gick vi 5 eller 10 km på första upplagan av Nääsloppet. Omgivningen var precis så vacker att springa i som vi hade föreställt oss. Och att ha fokus på andningen hellre...
View ArticleClik here to view.
Andningsträningen har gett mig en fin mage
Andningsträningen har gett mig en fin mage Maj 2011 Jag jobbar som massageterapeut och har nyligen gått ned i vikt, hela 23 kg. Efter en sådan kraftig viktnedgång har min hud och muskler känts slappa...
View ArticleClik here to view.
Förbättrad andning bidrog till mitt världsrekord
Förbättrad andning bidrog till mitt världsrekord Juni 2011 Jag är mycket nöjd med andningsträningen och den har gjort att jag känner mig mer harmonisk. Andning genom näsan både när jag tränar och gör...
View ArticleClik here to view.
Kvinnor i riskzonen utveckla sämre andningsvanor
Försämrade andningsvanor är troligtvis en starkt bidragande orsak till att 90% av de som får diagnosen fibromyalgi och 75% av de som får diagnosen ME (kroniskt trötthetssyndrom) är kvinnor. Läs mer i...
View ArticleClik here to view.
Detta är den mest nyttiga och intressanta bok jag någonsin kommit över!
Vill bara berätta att jag läst ut din bok Medveten Andning nu och kan utan tvekan säga att det är den mest nyttiga och intressanta bok jag någonsin kommit över! Jag har läst x antal böcker om medveten...
View ArticleClik here to view.
Seniorgymnaster blir inte längre trötta tack vare näsandning
Seniorgymnaster blir inte längre trötta tack vare näsandning Oktober 2013 Damerna på bilden är mellan 65 och 85 år unga. De har gymnastiserat under fler år under ledning av Andningsinstruktör Ingela...
View ArticleClik here to view.
Pilotstudie – näsandning vs munandning
Pilotstudie – näsandning vs munandning I denna pilotstudie där näsandning jämfördes med munandning som gjordes våren 2011 andningstränade 10 personer under 3 veckor (eller mer). Träningen innebar att...
View ArticleClik here to view.
Jag har aldrig mått bättre!!
Jag har aldrig mått bättre!! September 2010 Jag är 56 år och har aldrig mått bättre!! Jag gör många olika saker för att må bra, men en stor anledning till att jag mår så bra är helt klart...
View ArticleClik here to view.
Mindre hjärtarytmier med hjälp av Medveten Andning
Mindre hjärtarytmier med hjälp av Medveten Andning Augusti 2015 Jag föddes 1945 och ganska snart visade sig symptom med att jag – om jag blev skrämd, upprörd, trotsig – började skrika, tappade andan,...
View ArticleClik here to view.
Rätt andning stoppar epilepsi-anfall på 20 sekunder
Rätt andning stoppar epilepsi-anfall på 20 sekunder Innan ett epilepsi-anfall hyperventilerar man, vilket leder till lägre nivåer av koldioxid i kroppen. Vid Universitetet i Århus har man tagit fram...
View ArticleClik here to view.
Andningsträning för framgångsrikt hockeylag
Andningsträning för framgångsrikt hockeylag SDE Hockey (en sammanslagning av Danderyd, Enebyberg och Stocksund) är en framgångsrik förening utanför Stockholm som bedriver hockeyverksamhet för barn och...
View ArticleClik here to view.
Sänkt stressnivå i vardagen och snabbare återhämtning vid träning
Sänkt stressnivå i vardagen och snabbare återhämtning vid träning Januari 2012 Sedan jag gick kursen i Medveten Andning förra våren har jag tänkt på min andning varje dag. Andningen är ett fantastiskt...
View ArticleClik here to view.
Andningen är den bästa ”medicin” jag någonsin använt!
Andningen är den bästa ”medicin” jag någonsin använt! Juli 2011 Jag har haft en jättejobbig vår med flera dödsfall i min närhet och så har jag samtidigt startat eget. Andningen är den bästa ”medicin”...
View ArticleClik here to view.
10% bättre lungfunktion på bara tre veckor
10% bättre lungfunktion på bara tre veckor November 2015 När jag fick frågan av min Tai Chi- och tillika Andningsinstruktör, Janna Whitton, om jag ville göra 28-dagars Medveten andningsträning, väcktes...
View ArticleClik here to view.
Otrolig skillnad på blodet med Relaxator
Toni Dicks har jobbat med levande blodanalys i flera år, vilket innebär att man tar en ögonblicksbild av blodet. I sitt arbete har hon hjälpt många människor förbättra sin hälsa. Efter att ha gått...
View ArticleClik here to view.
Käke på plats och ingen tandställning tack vare sovtejpen
Käke på plats och ingen tandställning tack vare sovtejpen Februari 2014. Min dotter Lisa, 13 år, har haft överbett i käken och tandläkaren ville att hon skulle ha tandställning. Vi tackade nej till...
View ArticleClik here to view.
Relaxatorn har hjälpt mig väldigt mycket, alla borde ha en sådan
Relaxatorn har hjälpt mig väldigt mycket, alla borde ha en sådan Oktober 2012 Jag jobbar inom ambulanssjukvården på Gotland. När jag hade gjort 28-dagarsprogrammet så följde det sig lagom till en...
View ArticleClik here to view.
Bättre sömn och mer energi sedan andningskursen
Bättre sömn och mer energi sedan andningskursen Oktober 2010 Trodde aldrig att jag skulle kunna ändra på mitt sätt att andas innan jag gick på kursen i Medveten andning! Har haft problem med min...
View Article