Clik here to view.
Ångesten försvinner med Relaxatorn
Ångesten försvinner med Relaxatorn Augusti 2011 Ibland när jag får ångest känns det som att bröstkorgen och lungorna trycks ihop och det känns som om jag inte kan andas. Numera använder jag Relaxatorn...
View ArticleClik here to view.
Relaxatorn ovärderlig inför direktsändningar
Relaxatorn ovärderlig inför direktsändningar Augusti 2011 Relaxatorn har varit ovärderlig inför flera tyngre direktsändningar i P3. Efter bara några minuter är min kropp avslappnad, stressen bortsmält...
View ArticleClik here to view.
Gick ned 10 kg på fem veckor
Gick ned 10 kg på fem veckor Mars 2016 Jag vill tacka min andningscoach Tina Karkulehto för att jag fått ta del av denna fantastiska andningsteknik. Tina har gett mig mycket lärdom under de 4 kvällar...
View ArticleClik here to view.
Stäng munnen och rädda ditt liv
Stäng munnen och rädda ditt liv Stäng munnen och rädda ditt liv George Catlin föddes i Pennsylvania 1796 och började sin jobbkarriär som advokat i Philadelphia, ett jobb han dock inte var särskilt...
View ArticleClik here to view.
Andningsrytmen var nyckeln när jag lärde mig crawla
Andningsrytmen var nyckeln när jag lärde mig crawla Jag är uppväxt vid havet och har alltid älskat vatten och att kunna crawla har varit en stark önskan sedan jag var liten. Att klara längre än 25...
View ArticleClik here to view.
Andningens dag 3 februari 2013
Programmet i pdf-format Varmt välkomna till en inspirerande dag om andningens betydelse för vår hälsa. Konferensen på Andningens dag kombinerar aktuell forskning med enkla övningar för vardagen....
View ArticleClik here to view.
Min hud är klar och fin tack vare andningsträningen
Min hud är klar och fin tack vare andningsträningen Mars 2011 Jag märkte att jag hade svårt att andas vid meditation och yoga. Trodde att jag gjorde allt som fanns för att hålla mig frisk men har haft...
View ArticleClik here to view.
Hur ska jag andas utanför yogamattan?
Hur ska jag andas utanför yogamattan? Att det är viktigt att andas är ingen nyhet. Det räcker med några minuters syrebrist för att för alltid förstöra hjärnans förmåga att bearbeta inkommande...
View ArticleClik here to view.
Dålig kunskap om andningens betydelse inom vården
Dålig kunskap om andningens betydelse inom vården Träffade idag en man som är 60+, ganska så överviktig och som varit inlagd på sjukhus i 1½ dag då han känt något i hjärttrakten. När vi träffas ett...
View ArticleClik here to view.
3-4 medvetna andetag sedan är smärtan borta
3-4 medvetna andetag sedan är smärtan borta November 2013 Jag har haft en traumatisk barndom som jag har fått hjälp att reda ut och kände mig hyfsat klar med den, då något nytt hände och jag fick...
View ArticleClik here to view.
85-åring: Jag har fått min hälsa och livslust tillbaka!
85-åring: Jag har fått min hälsa och livslust tillbaka! Juli 2012 Jag är en 85-årig före detta advokat som under många års tid behövt få blodtransfusioner med fem veckors mellanrum. När blodvärden...
View ArticleClik here to view.
Ångesten försvinner med Relaxatorn
Ångesten försvinner med Relaxatorn Augusti 2011 Ibland när jag får ångest känns det som att bröstkorgen och lungorna trycks ihop och det känns som om jag inte kan andas. Numera använder jag Relaxatorn...
View ArticleClik here to view.
Föreläsning Andas bättre – Må bättre
Stockholm 12 maj 2016 klockan 18:30 – 20:30 Titel: Andas bättre – Må bättre När: Torsdag 12 maj 2016 klockan 18:30 – 20:30 Var: Anna Whitlock Stureplan, Eriksbergsgatan 8B, Stockholm Pris: 200:-...
View ArticleClik here to view.
Svåra magsmärtor försvann på 10 minuter med Relaxator
Svåra magsmärtor försvann på 10 minuter med Relaxator Januari 2015 Jag var tvungen att gå igenom en procedur som var smått obekväm och med min överdrivna rädsla för smärta samt ingreppet i sig så låg...
View ArticleClik here to view.
STAVMILEN en stor folkfest i kontrast och komplement till andra lopp
Medveten Andning arrangerar tillsammans med Form&Hälsa och Hälsofrämjandet STAVMILEN 2014 den 24 maj Gärdet-Stockholm 11:00 – 14:00 där vi stavar 5 eller 10 kilometer med stängd mun. Det är fjärde...
View ArticleClik here to view.
2013 – Andningens år
2013 blir Andningens år. I alla fall enligt Gabriella Ahlström som i P1’s Spanarna talar sig varm för Medveten Andning på ett mycket underhållande sätt ! Inslaget ”Andas rätt och bli en bättre...
View ArticleClik here to view.
Nu kan jag kliva upp direkt ur sängen utan att ”svimma” av trötthet!
Nu kan jag kliva upp direkt ur sängen utan att ”svimma” av trötthet! Maj 2011 Numera vill jag alltid sova med tejpad mun på natten. Tidigare hade jag väldigt svårt att gå upp när klockan ringde på...
View ArticleClik here to view.
Öka din fettförbränning med andningsträning
Öka din fettförbränning med andningsträning Vill du öka din fettförbränning men vet inte hur? Vill du gå ned i vikt men lyckas inte? Fungerar inte rådet ”Det är bara att äta mindre! Du stoppar i dig...
View ArticleClik here to view.
Konstantin Buteyko – grundare av Buteyko-metoden
Konstantin Buteyko – grundare av Buteyko-metoden Den ryske läkaren och professorn Konstantin Buteyko tillbringade hundratals timmar av sin läkarutbildning med att studera andningen hos människor som...
View ArticleClik here to view.
De 5 Tibetanerna med Relaxator
De fem tibetanerna med Relaxator Fem dynamiska övningar som ger kraftfull energi och ett inre lugn De 5 tibetanerna består av fem mycket enkla och starkt energigivande yogaliknande övningar. De är ett...
View Article