Andningsmotståndet räddar mig när jag jobbar otroligt mycket

September 2010 Anders Olsson har introducerat mig för en helt ny syn på andning, med den stora betydelsen av att inte andas genom munnen och att träna sin andning med ett andningsmotstånd. Jag sov ett par månader med tejpad mun för det gjorde direkt stor skillnad på energinivån. Numera gör jag det ibland, när jag känner att det behövs.

Jag är verkligen glad för andningsmotståndet – för det räddar mig när jag jobbar otroligt mycket och speciellt under kvällsarbete. Jag har en tendens att ”glömma” andas då, och det gör mig förstås trött och ger sämre sömn. Det har gett överandning på natten som kompensation, vilket jag slipper med en till två timmar med andningsmotståndet på dagen.

Det är grymt bra och jag rekommenderar alla att pröva det för att se vad det gör för dem!

Bloggat av Sanna om Medveten andning:

• Jag kan varmt rekommendera boken Medveten Andning
• Medveten Andning ökar din fettförbränning
• Bli pigg genom näsandning!

Sanna Ehdin Anandala, författare. Sannas böcker har sålt i 800 000 ex. och hon har föreläst inför över 100 000 människor.

Fler kundberättelser

The post Andningsmotståndet räddar mig när jag jobbar otroligt mycket appeared first on Medveten Andning.