Förbättrad andning bidrog till mitt världsrekord

Juni 2011 Jag är mycket nöjd med andningsträningen och den har gjort att jag känner mig mer harmonisk. Andning genom näsan både när jag tränar och gör andra saker känns nu helt naturligt. Min förbättrade andning har bidragit till att jag kunnat slå världsrekord i fridykning då jag nådde 126 meters djup och även kunnat bestiga Mount Everest på 8 848 meters höjd.

I mitt arbete som Personlig Tränare och coach ger jag numera också instruktioner om hur mina klienter kan göra för att förbättra sin andning, både vid träning och i vardagslivet. Jag tror att andning med motstånd förbättrar andningsmuskulaturen och är samtidigt ett prefekt verktyg för att dra ner på andningsfrekvensen och öka avslappningen. Tränar med Relaxatorn nästan varje dag mellan 30-120 minuter.

Annelie Pompe, 29 år, personlig tränare, coach, bergsklättrare (8 848 m) och fridykare (126 meter djupt)

Fler kundberättelser

The post Förbättrad andning bidrog till mitt världsrekord appeared first on Medveten Andning.