Visste du att du andas uppemot 1000 andetag per timme? Om merparten av dessa andetag är litet för snabba, ytliga, oregelbundna, stressade så kommer det över tiden att påverka din hälsa negativt – fysiskt, mentalt och känslomässigt.
Medveten Andning är för dig som:
- Sover dåligt, snarkar eller vaknar trött.
- Vill få ut mer av din träning.
- Ofta har en hjärna på högvarv och vill prestera med lugn.
- Upplever låg energi och sug efter kaffe och sötsaker.
- Har högt blodtryck, dålig cirkulation eller hjärtproblem.
- Har nedsatt sexlust och erektionsproblem.
- Ofta är rädd, orolig, arg eller upplever ångest.
- Har återkommande förkylningar och halsinfektioner.
- Är överviktig och har svårt att gå ned i vikt.
- Har svårt att koncentrera dig och fokusera.
- Besväras av fysisk smärta och värk.
- Ofta har en täppt och trång näsa.
- Vill kunna behålla lugnet i stressade situationer.
Medveten Andning – Vad, Varför, Hur
På vårt kostnadsfria 30 minuters Webinar får du en inblick i vad Medveten Andning är, varför det är så viktigt för din hälsa, energi och välbefinnande och hur du gör.
- När: 23:e mars
- Klockan: 12-12:30
- Var: Zoom
När du registrerar dig här ger du ok till att Medveten Andning AB bearbetar dina uppgifter för att skicka ut länk till webinaret. Informationen du uppger är säker hos oss och vi delar inte med oss av den till någon annan.
The post Varfor Medveten Andning appeared first on Medveten Andning.