Fd världsrekordhållerska får mer energi och ett större inre lugn

Augusti 2010 Jag har haft en fantastisk sommar och det känns som att andningsträningen med motstånd har bidragit till detta. Jag känner ett mycket större inre lugn och har lättare för att komma ned i varv.
Motståndsandningen har gett mig en större mental kontroll och jag har enklare för att fatta klokare beslut. När jag tränar med stängd mun får jag mer energi. Förutom att jag är mer medveten om min andning och därigenom har förbättrat den i min vardag så har jag numera munnen stängd när jag tränar och jag andas också genom motståndet ca 4 gånger per vecka. Det har varit mycket inspirerande att lära känna dig Anders!

Yamina Enedahl, mental tränare, fridykare, fd världsrekordhållare i att simma under vattnet (97 meter), författare till boken Under ytan : mentala höjder ur själens djup

Fler kundberättelser

The post Fd världsrekordhållerska får mer energi och ett större inre lugn appeared first on Medveten Andning.